远赴日本留学的你孤身在外，不免也会有感冒发烧流鼻涕甚至可能会需要正规治疗的时候，那么这个时候应该怎么做呢？

毕竟亲朋好友，家人都不在自己身边，就需要大家自己来照顾自己了。

而且中国和日本的医疗体系又有很大的不同，因此小编今天给大家整理了一下日本就医的攻略及常备药品，希望能够在紧急的时候帮助到大学。

但是小编还是希望大家保重自己的身体，尽量不要用到这些。

国民健康保险是日本的公办医疗保险制度。在日本，如果没有健康保险而接受诊疗，会被要求支付高额的医疗费。

而如果加入国民健康保险，保险负担70%的费用，自己只要支付余下的30％的费用就可以接受诊疗。

那么怎么加入呢？对于留学生而言，持有在留期间1年及以上“留学”或者“就学”在留资格的人，可以加入。

留学生到达日本后，学校会组织办理参加日本国民健康保险。如果没赶上的话，也可以自己去居住地的市役所或者是区役所进行办理。

保险费的话，根据各地的不同而有所不同，国民健康保险分为8期，每一期大概1500日元左右，但是保险的金额会随着大家打工的收入而有所浮动，挣得越多交的越多，这个大家要注意一下哈。

 一般疾病都可以使用国民健康保险，在就医时一定要随身携带。

如果要迁入，迁出及加入其它健康保险时，需要变更国民健康保险，一般在14天之内办理，超过预定期限，证件将失效。

此外，国民健康保险的证明会在每年进行更新，所以大家要及时的check自己的收件箱哈~~~在回国前，为了终止保险费的支付要求，一定记得去办理解约手续哈。

有了国民健康保险证，接下来就可以去看病了。总的来说，日本的医院分私人诊所和大型公立医院两种。

在日本，大家看病一般都会去私人诊所。而且私人诊所数量比较多，几乎占到80%左右。

那么这两种各有什么优缺点呢，去哪个比较好？

优点：专科门诊，分类详细，数量多，不用预约（牙科除外），一般疾病可去

缺点：器材设施不全面

优点：设施比较齐全，不拥挤，大病可去

缺点：预约制，需要介绍信

对于赴日留学的学子而言，一般的疾病去私人诊所就行了。

另外，日本的诊所负责看病，如果买药的话，可以拿着处方，带上“お薬手帳”（记录个人信息，病历等），去药局买药就可以了。

PS:大家可以通过这个网站查找自己附近的医院

日本的药品分为“第1类医药品”、“第2类医药品”、“第3类医药品”。

第1类医药品药性最强，副作用最大，相当于我们国内的处方药，所以只有拿到医嘱才可以购买。

而第2类和第3类则副作用相对较弱，多数是一些保健品，可在一般的药妆店进行购买，不需要医嘱。

下面小编整理了一些在日本生活的常备药，大家可以按需准备。

它针对感冒的任何症状：咳嗽、痰、喉咙疼、喷嚏、流鼻水、鼻塞、发热、头疼、关节筋肉疼痛。

日本最有名的胃药，吃太饱撑了、醉酒宿醉、胃不适都能对付。

夏天的时候，针对蚊子等昆虫的叮咬可以止痒、止痕、镇痛、消肿，效力特强。对荨麻疹、痱子、皮肤炎症也很有效果。

有效舒缓肌肉劳损及学习引致的各种痛症和炎症，迅速恢复最佳状态。

最后，希望大家能在日留学中完成学业的同时，要注意照顾好自己。坚持锻炼，作息规律，早起早睡，合理安排学习，打工与生活。